Orari vizual: një mjet i vogël që mund ta qetësojë gjithë ditën

* Ky artikull është përkthyer nga maqedonishtja me ndihmën e inteligjencës artificiale (IA).

Shumë familje thonë se momentet më të vështira të ditës nuk janë vetë aktivitetet, por kalimi nga njëri te tjetri. Orari vizual është një mënyrë e thjeshtë që fëmija ta dijë paraprakisht se çfarë vjen më pas. Ja si të filloni në shtëpi.

Pse ndihmon

Për shumë fëmijë në spektër, pasiguria është e lodhshme. Kur nuk e dinë se çfarë vjen më pas, çdo ndryshim mund të duket si befasi, dhe befasitë shpesh sjellin stres, protestë ose tërheqje. Fjalët zhduken sapo i themi, ndërsa fotografia mbetet në mur. Fëmija mund të kthehet te ajo sa herë të dojë.

Mbështetjet vizuale, përfshirë orarin vizual, janë ndër praktikat me mbështetjen më të fortë shkencore për fëmijët dhe të rinjtë me autizëm. Rishikimi i madh i hulumtimeve i Qendrës Kombëtare për Dëshmi dhe Praktikë në Autizëm (NCAEP) pranë Universitetit të Karolinës së Veriut, që përfshin studimet e botuara nga viti 1990 deri në 2017, i rendit ato ndër 28 praktikat e bazuara në dëshmi. Një studim rishikues i botuar në revistën shkencore Autism, kushtuar pikërisht mbështetjeve vizuale në shtëpi dhe në komunitet, thekson se ato rekomandohen në udhëzimet klinike për autizmin dhe se mund ta ulin ankthin, ta rrisin parashikueshmërinë dhe ta mbështesin komunikimin. Kjo nuk do të thotë se do të funksionojnë njësoj te çdo fëmijë, por do të thotë se ia vlen t’i provoni.

Cilin format të zgjidhni

Nuk ka një orar të vetëm “të saktë”. Sipas Raising Children Network, faqes kombëtare australiane për prindër, orari vizual mund të bëhet me sende, vizatime, fotografi ose figura në pajisje, të renditura sipas radhës. Zgjidhni atë që fëmija juaj e kupton më lehtë:

• Sende: për fëmijët më të vegjël ose për fëmijët për të cilët figurat ende nuk kanë shumë kuptim. Luga do të thotë ngrënie, furça e vogël do të thotë larje e dhëmbëve.
• Fotografi: fotografi të vërteta nga shtëpia juaj, të filxhanit të tij, të çantës së tij, të hyrjes së shkollës. Sa më të njohura, aq më mirë.
• Vizatime ose simbole: kur fëmija tashmë i njeh figurat. Mund t’i vizatoni vetë ose të përdorni të gatshme.
• Listë e shkruar: për fëmijët që lexojnë. Shumë adoleshentë dhe të rritur përdorin pikërisht një orar të tillë, në letër ose në telefon.

Nëse nuk jeni të sigurt nga të filloni, filloni me më të thjeshtën: “së pari – pastaj”. Dy figura njëra pranë tjetrës: së pari larja e duarve, pastaj një ushqim i lehtë. Ky është orari i parë i shumë fëmijëve.

Si ta bëni, hap pas hapi

1. Zgjidhni një pjesë të ditës. Jo gjithë ditën. Filloni me mëngjesin, me kthimin nga shkolla ose me mbrëmjen para gjumit, atë që është më e vështira për ju.
2. Ndajeni në 3–4 hapa. Për shembull: veshja → mëngjesi → këpucët → nisemi. Më vonë mund të shtoni, por në fillim më pak është më mirë.
3. Bëni kartat. Fotografoni aktivitetet, printojini dhe, nëse mundeni, plastifikojini ose vendosini në mbështjellës transparent. Ngjitësi me ferrë (velcro) ose magnetët në anën e pasme ndihmojnë shumë.
4. Vendoseni në një vend të përhershëm, në lartësinë e syve të fëmijës: frigoriferi, dera e dhomës, muri i korridorit.
5. Kalojeni së bashku. Ditët e para qëndroni pranë fëmijës, tregojeni figurën, emërtojeni me një-dy fjalë (“tani – mëngjesi”) dhe bëjeni aktivitetin.
6. Shënojeni “mbaroi”. Kur aktiviteti përfundon, fëmija e heq kartën, e kthen përmbys ose e shënon. Ai moment i vogël i përfundimit shpesh u sjell kënaqësi.
7. Vendosni diçka të bukur në fund. Nëse hapi i fundit është një aktivitet i preferuar, i gjithë vargu merr kuptim.

Nëse dëshironi një udhëzues më të detajuar për prindër, Qendra e Burimeve për Autizmin e Universitetit të Indianës (IRCA) ka një artikull kushtuar pikërisht orareve në shtëpi, si për fëmijët ashtu edhe për të rriturit në spektër.

Po ndryshimet?

Jeta nuk shkon gjithmonë sipas orarit: mjeku vonohet, gjyshja vjen papritur, parku është i mbyllur. Pikërisht këtu orari ndihmon më shumë, nëse ndryshimin e tregoni paraprakisht.

• Bëni një kartë të veçantë për “ndryshim” ose “befasi”, për shembull me një yll ose pikëpyetje. Fëmija gradualisht do të mësojë se ndryshimi është pjesë e orarit, jo fundi i botës.
• Kur e dini se diçka do të ndryshojë, ndërrojeni figurën para se të vijë ai moment dhe tregojani fëmijës.
• Kur ndryshimi është i papritur, kthehuni te orari sa më shpejt që të mundeni dhe tregoni se çfarë vjen tani.

Gabime të shpeshta

• Shumë hapa njëherësh. Një orar me 15 figura është i vështirë edhe për një të rritur.
• Përdorimi vetëm në ditët e këqija. Orari funksionon më mirë kur është pjesë e çdo dite, jo mjet për “shuarjen e zjarrit”.
• Figura që fëmija nuk i njeh. Nëse nuk reagon, provoni diçka më konkrete: fotografi në vend të vizatimit, send në vend të fotografisë.
• Orari si ndëshkim. Ai është për ta ndihmuar fëmijën ta dijë se çfarë vjen, jo për ta detyruar.
• Heqja dorë shumë herët. Shumë fëmijëve u duhen disa javë që orari t’u bëhet zakon.

Kur fëmija rritet

Orari mund të rritet bashkë me fëmijën. Nga sendet te fotografitë, nga fotografitë te fjalët, nga frigoriferi te fletorja ose kalendari në telefon. Qëllimi nuk është që orari të zhduket, por që fëmija ta përdorë gjithnjë e më shumë vetë. Shumë të rritur, në spektër ose jo, pa kalendarin e tyre nuk do ta organizonin dot as ditën.

Nuk duhet të jetë i përsosur

Nuk ju duhen materiale të shtrenjta as trajnim i veçantë për të filluar, siç thekson edhe Raising Children Network. Ju duhet një fletë letre, disa figura dhe pak durim. Nëse fëmija juaj punon me defektolog, logoped ose mësues, tregojuni se çfarë bëni në shtëpi dhe kërkoni këshillën e tyre. Kur i njëjti sistem përdoret edhe në shtëpi edhe jashtë, fëmija e pranon më lehtë.

E rëndësishme është të jetë çdo ditë.

Nëse lexoni maqedonisht, Shoqata Shkencore Maqedonase për Autizëm ka botuar një doracak për prindër, në dispozicion falas në repozitorin e Universitetit “Shën Kirili dhe Metodi”. Në të ka pjesë të veçanta për mbështetjen vizuale, për vendosjen e rutinave dhe për ndjeshmërinë shqisore.

A përdorni orar vizual në shtëpi? Çfarë ju ndihmoi dhe çfarë jo? Na shkruani. Nga përvojat tuaja mësojmë edhe ne, edhe prindërit e tjerë.

Burime dhe lexim shtesë

• Trajkovski, V. dhe Vasilevska Petrovska, I. (2020). Mbështetja e aftësive sociale dhe prindërimi pozitiv: doracak për prindërit e fëmijëve me gjendje të spektrit autik dhe profesionistët e rrethit të tyre mbështetës. Shoqata Shkencore Maqedonase për Autizëm, Shkup. (në maqedonisht)
• Steinbrenner, J. R. et al. (2020). Evidence-Based Practices for Children, Youth, and Young Adults with Autism. National Clearinghouse on Autism Evidence and Practice, FPG Child Development Institute, University of North Carolina at Chapel Hill. (në anglisht)
• Rutherford, M. et al. (2020). Visual supports at home and in the community for individuals with autism spectrum disorders: A scoping review. Autism, 24(2), 447–469. (në anglisht)
• Raising Children Network (Australi): What are visual supports and visual schedules? (në anglisht)
• Indiana Resource Center for Autism, Indiana University: artikull për oraret vizuale për prindër. (në anglisht)
• AFIRM, FPG Child Development Institute, UNC: Visual Supports, përmbledhje e shkurtër nga moduli për mbështetjet vizuale. (në anglisht)